15 avril 2024
Overnight Oats
Zutaten:
- 50 g Haferflocken
- 150 ml Milch oder pflanzliche Milch
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig oder Ahornsirup
- Frisches Obst nach Wahl (z.B. Beeren, Bananen, Äpfel)
Zubereitung:
- Haferflocken, Milch, Chiasamen und Süßungsmittel in ein Glas oder eine Schüssel geben und gut vermischen.
- Über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
- Morgens mit frischem Obst und Nüssen garnieren.
